花式養生之黃瓜雪梨豆漿（破壁機） 食譜坊 早餐食譜 8.51K 大中小設定文字大小 此款豆漿可以補充鈣質並強健骨骼，有預防骨質疏鬆的作用，還提供了人體能量消耗所需的碳水化合物及脂肪酸。配方是2人份。 用料 黃豆 100克 雪梨 50克 黃瓜 50克 水 500克 花式養生之黃瓜雪梨豆漿（破壁機）的做法 黃豆加水泡至發軟，撈出洗淨； 黃瓜去皮後切成小丁；雪梨洗淨，去皮去核切丁。 上述材料放入破壁機中，加適量水，按豆漿鍵即可。 TAG標籤：雪梨 養生 破壁 花式 豆漿 #
