花式養生之紅豆黃豆紅棗豆漿（破壁機）

紅豆含有較多的皁角苷、膳食纖維及葉酸等，具有刺激腸道、調節血糖等功效。

用料  

花式養生之紅豆黃豆紅棗豆漿（破壁機）的做法  

1. 黃豆、紅豆分別浸泡至軟，撈出洗淨。

2. 紅棗用溫水洗淨，去核，切成小塊。也可以用紅棗片，我用的就是棗片。

3. 將黃豆、紅豆、紅棗放入破壁機中，添水攪打成豆漿，喜歡甜食的加入冰糖拌勻即可。我個人覺得爲了身體健康，還是少吃甜食，紅棗本身就有甜味了。

小貼士

擔心破壁機不能打熟豆子的同學，可以提前煮一下。