用列巴搞定一週減脂早餐之西士多 食譜坊 早餐食譜 2.02W 大中小設定文字大小 最近買了三大袋列巴，幾乎每天早上都是吃這個。雖然是全麥做的，但是加工後吃起來味道還是很不錯的~ 用料 雞蛋 1個 牛奶 適量 列巴 2片 酸奶 適量 花生醬 適量 用列巴搞定一週減脂早餐之西士多的做法 麪包切成小塊，塗上酸奶或者是花生醬。 把兩片塗有醬料的麪包片黏在一起，裹上蛋液。 把吐司片煎至金黃色就可以啦！配上一杯牛奶一頓豐富的減脂早餐就齊活啦！ TAG標籤：之西 早餐 減脂 士多 列巴 #
