小小西多士

吐司吃法還是很多的，三明治吃膩了不如試試今天的西多士？做法很簡單，當作早餐或者下午茶都是不錯的，熱量不高，減肥期間饞甜品也可以吃哦（控制總量就好）

用料  

小小西多士的做法  

1. 3片吐司疊放在一起，切掉邊邊，再切成如下圖的小方塊。

2. 取適量的花生醬，均勻抹在每片吐司上，如下圖的樣子，喜歡就多塗上一點兒，味道更好（就是熱量高點兒而已，沒事兒~~）。這一步有點兒耐心，我做了11個，大概弄了10分鐘的樣子。

3. 三片再疊放在一起，希望成品好看，就一定要對齊吐司邊。

4. 雞蛋打入牛奶中，攪勻就是蛋奶液了，我們把抹過醬的吐司丟進去，讓吐司吸收到蛋奶液的營養。把泡好的吐司放到盤子後準備開火。

5. 不粘鍋小火，少量油（我放了不到5克），黃油會更香，大家看個人喜好來就好。逐個放入我們的吐司塊，全程小火就好

6. 差不多10-15秒就翻一下面，每個面都要煎一下，蛋奶液加熱後會有很好看的金黃色，敲重點：一定要勤翻面、看好火。我有幾個就糊了，樣子會有點醜醜的~~如圖的顏色就可以出鍋了。

7. 軟軟諾諾的口感，香香甜甜的味道，不要光看了，這麼簡單，你也試試吧~~

小貼士

花生醬可以換成濃稠的酸奶、芝士片等等其他的材料，你們可以自由發揮一下，比如放火腿片就可以做成鹹味的啦，注意：如果夾心是流質的，最好煎熟之後再切開。建議用不粘鍋，少油更健康，濃濃的蛋奶液的香味，你一定會愛上的！