早餐食譜

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八寶豆漿

八寶豆漿的做法步驟圖,八寶豆漿怎麼做好吃

社交網絡上的早餐博主越來越多
他們主打精緻、好看的早餐
還發起倡導,一起做健康早餐
“這樣一頓早餐,不用花費很多時間的”
但事實真的如此嗎?
對我們普通的上班族來講
要做出一套可以發到朋友圈的早餐
製作、擺盤、拍照,起碼要花上四十分鐘
拜託,上班已經很累了
能不能做一些省心點的早餐啊!!
柳小丁丟掉那些浮誇的,來點實際的!
八寶豆漿,涵蓋多種營養
只要早上五分鐘,就能吃上元氣滿滿的早餐

用料  

黃豆 20g
紅豆 15g
白芝麻 3g
核桃仁 5g
蓮子 5g
花生 5g
薏米 5g
鮮百合 2g
清水 600ml

八寶豆漿的做法  

  1. 食材一定要提前一晚泡發好,易熟又省事

    八寶豆漿的做法步驟圖,八寶豆漿怎麼做好吃 第2張
  2. 前一天晚上將所有食材提前洗淨泡發
    除百合和核桃外,全部放入電鍋定時煮熟

    八寶豆漿的做法步驟圖,八寶豆漿怎麼做好吃 第3張
  3. 次日早上,將煮好的豆連湯倒入柳丁

    八寶豆漿的做法步驟圖,八寶豆漿怎麼做好吃 第4張
  4. 放入百合和核桃,蓋上杯蓋

    八寶豆漿的做法步驟圖,八寶豆漿怎麼做好吃 第5張
  5. 柳丁功能鍵選擇“五穀”檔
    按開始靜候兩分鐘,倒出即可

    八寶豆漿的做法步驟圖,八寶豆漿怎麼做好吃 第6張
  6. 八寶豆漿,完成!

    八寶豆漿的做法步驟圖,八寶豆漿怎麼做好吃 第7張

小貼士

食用指南



建議搭配:如果早上經常來不及做早餐,建議這樣的一杯快手八寶豆漿,可以搭配一些速凍的小包子小饅頭,雖然速凍的營養會差一些,但也總比來不及不吃好。
口感味道:八寶豆漿料很足,喝起來有實實在在的飽足感。早上喝是一種暖暖的感覺,又營養又充實~
其他建議:粗糧的搭配不拘泥於柳小丁說的這一種,你也可以搭配各種你喜歡的粗糧。