減脂早飯的日常 食譜坊 早餐食譜 3.26W 大中小設定文字大小 用料 雞胸肉 1 雜糧切片面包 4 生菜 幾片 番茄 一個 減脂早飯的日常的做法 提前10分鐘用鹽和黑胡椒醃雞胸肉 把雜糧麪包壓扁 把雞胸肉煎熟 用番茄 生菜配合組成三明治 TAG標籤:減脂早飯的日常 減脂 早飯 好吃 #