早餐食譜

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減脂掉秤燕麥小餅乾

減脂掉秤燕麥小餅乾的做法步驟圖

飽腹感超強的燕麥小餅乾,吃一個超級滿足。適合新手小白,減肥的仙女寶寶們!

用料  

香蕉 一根
雞蛋 1個
大棗 適量
核桃 適量
紅豆 適量
葡萄乾 適量
燕麥 200g
泡打粉 2克

減脂掉秤燕麥小餅乾的做法  

  1. 先來個大合影

    減脂掉秤燕麥小餅乾的做法步驟圖 第2張
  2. 香蕉搗成泥打入一個雞蛋拌勻。

    減脂掉秤燕麥小餅乾的做法步驟圖 第3張
  3. 加入適量泡打粉拌勻。

    減脂掉秤燕麥小餅乾的做法步驟圖 第4張
  4. 加入燕麥片拌勻。

    減脂掉秤燕麥小餅乾的做法步驟圖 第5張
  5. 大棗切成丁,加入拌勻。

    減脂掉秤燕麥小餅乾的做法步驟圖 第6張
  6. 所有食材加入,拌勻。如圖所示,大概這個樣子。

    減脂掉秤燕麥小餅乾的做法步驟圖 第7張
  7. 捏成小餅放入烤盤中。

    減脂掉秤燕麥小餅乾的做法步驟圖 第8張
  8. 烤箱提前預熱。上下火180度烤20分鐘。

    減脂掉秤燕麥小餅乾的做法步驟圖 第9張
  9. 哇哦~整個屋子都是燕麥香蕉的味道,太香了!

    減脂掉秤燕麥小餅乾的做法步驟圖 第10張
  10. 加了,紅豆甜甜的好吃。

    減脂掉秤燕麥小餅乾的做法步驟圖 第11張

小貼士

1、所有乾果材料,自己家裏有什麼就加什麼,自己想吃什麼就加什麼。
2、因爲是減肥,我沒有加糖,紅豆的甜味就夠了。喜歡吃甜一點的可以加點代糖。
3、自己家烤箱的脾氣自己懂。
4、飽腹感超強,太滿足了。新手小白,趕緊做起來吧。