十分鐘減脂餐，咔咔掉秤 食譜坊 減肥食譜 8.3K 大中小設定文字大小 燕麥代替米飯真的絕了，增加了一絲沙沙的顆粒口感，簡單鮮香的雞絲粥快試試！ 用料 雞胸肉 1塊 燕麥 50克 生菜 2片 十分鐘減脂餐，咔咔掉秤的做法 雞絲料酒醃製10分鐘煮燕麥，煮熟後加入雞絲雞絲熟後放入生菜關火 加入：雞精、鹽、胡椒粉調味 然後！記住了姐妹們，先別喝，這時候還很燙過一會再喝，那個燕麥會膨脹的超級多，吃起來更爽哈哈！！ TAG標籤：咔咔掉秤 掉秤 十分鐘減脂餐 減脂餐 #
