早上喝一杯豆漿,能量滿滿,開啓新的一天。
家人也愛喝,一週大概榨三次左右,補充營養。
菜譜份量如果每人一杯,可以分到4個人喝。平時多的我會裝玻璃瓶放入冰箱儲存,下午可以再加熱喝當下午茶。
用料
紅棗 | 3顆 |
黃豆 | 55克 |
核桃 | 如圖5個 |
花生 | 25克 |
水 | 1200ml |
紅棗花生核桃豆漿(破壁機)的做法
準備以上食材,黃豆睡前浸泡一夜,早上即可用。紅皮花生和核桃都是生的哦,紅棗選的若羌紅棗,特別香,記得去核。
食材放進破壁機,加入1200ml清水,選擇豆漿鍵開始即可。
完成,不用加糖也已經很香濃,喜歡甜的或小孩喝可以加點石蜂糖或冰糖調味。
香濃可口,一家大小都適合喝!