雞蛋玉米餅 減肥 簡單快手

不會做飯 但是會鼓搗這些減肥期間吃起來很放心的食物 這次是玉米餅 香甜雞蛋玉米餅 原料非常簡單 並且快速 我下面的用量是一個人的份量 我沒那麼講究 沒有電子秤

用料  

雞蛋玉米餅 減肥 簡單快手的做法  

1. 首先 這是我們的食材 還有就是油 不粘鍋可以略過

2. 雞蛋打散 然後放入半包牛奶 攪勻

3. 放入一大把玉米麪 攪均勻 至無明顯顆粒就好 這時麪糊是液體的 喜歡吃硬一點的可以多放玉米麪 所有食材依自己喜歡酌情加減

4. 然後一口氣倒進不粘鍋裏（平底） 形狀隨意 不是一定佔滿鍋 倒進去之前最好攪和攪和 以免玉米麪沉澱 然後等一會兒 看着上面一層逐漸幹一點點 麪糊不會流動了 就反面兒吧 也要注意火候大小！不要糊了！時常挑起來看看

5. 反面後 等一兩分鐘 熟了以後就可以出鍋

6. 完成