補鈣壯骨助長、健脾胃魚翅羊肚菌元貝瘦肉粥

這款粥營養豐富味道鮮甜

有豐富的鈣質和骨膠原
可以提高免疫力、健脾胃、補鈣壯骨助長，老人咸宜。

用料  

補鈣壯骨助長、健脾胃魚翅羊肚菌元貝瘦肉粥的做法  

1. 準備好所有的食材

2. 沙蟲幹浸泡10分鐘，然後剪去兩頭，然後把沙清洗乾淨備用。

3. 把豬肉切片備用

4. 把米清洗乾淨煮開

5. 依次放入魚翅熬煮

6. 放入羊肚菌

7. 等大米煮成7成熟（大概需要25分鐘）的時候再放進元貝繼續熬煮

8. 最後幾分鐘放入豬肉

9. 放入沙蟲幹

10. 再放入一點花生醬，這樣會更香

11. 臨出鍋前加點鹽調味

12. 看一下我們的小魚翅，滿滿都是翅針。小朋友補鈣神器！

13. 特別鮮甜的一鍋粥

14. 這款粥有補血健脾養胃的功效

15. 小孩子、老人家、孕婦都可以食用！！

小貼士

粥煮開的時候就轉中小火去熬煮，一邊煮一邊攪拌，防止溢鍋！