早餐食譜

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無添加低脂 | 黑胡椒脆皮牛肉腸

無添加低脂 | 黑胡椒脆皮牛肉腸的做法步驟圖

一直就特別喜歡吃烤腸、香腸、火腿腸……但是每當看到配料表上N多的添加劑時,總有些畏懼。沒關係啦,自己做就好啦!牛肉腸營養豐富,味道鮮美!有時間的時候多做一些冷凍起來,平時用小紅鍋煎後食用,皮脆脆的!-麥子廚房

用料  

材料:(份量:6根 | 全能料理機 | 時間:15分鐘)
嫩牛肉: 150g
蛋白: 30g
木薯粉: 40g
生抽: 10g
白砂糖: 5g
黑胡椒: 適量

無添加低脂 | 黑胡椒脆皮牛肉腸的做法  

  1. 你大概想不到,我從這份腸裏吃出了黑椒牛排的味道。

    無添加低脂 | 黑胡椒脆皮牛肉腸的做法步驟圖 第2張
  2. 將嫩牛肉、白砂糖、蛋白、木薯粉、黑胡椒和鹽倒入料理機杯中。

    無添加低脂 | 黑胡椒脆皮牛肉腸的做法步驟圖 第3張
  3. 啓動機器攪打10秒成肉糜。

    無添加低脂 | 黑胡椒脆皮牛肉腸的做法步驟圖 第4張
  4. 將肉糜到入調理盆中,攪拌一下,確保鹽味均勻。

    無添加低脂 | 黑胡椒脆皮牛肉腸的做法步驟圖 第5張
  5. 肉糜裝入裱花袋中,剪小口,擠入麥子廚房香腸模具中。

    無添加低脂 | 黑胡椒脆皮牛肉腸的做法步驟圖 第6張
  6. 入鍋中火15分鐘。

    無添加低脂 | 黑胡椒脆皮牛肉腸的做法步驟圖 第7張
  7. 煎一下

    無添加低脂 | 黑胡椒脆皮牛肉腸的做法步驟圖 第8張
  8. 搭配蔬菜食用,Q彈彈牙!

    無添加低脂 | 黑胡椒脆皮牛肉腸的做法步驟圖 第9張
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