第戎芥末味希臘酸奶金槍魚抹醬
不贏沙拉醬！用自制的希臘酸奶！低卡高蛋白，香噴噴暖呼呼地攪拌攪拌就可以配主食解決早飯。冬季必備☀第戎芥末給這個醬賦予了獨特的風味
用料
| 檸檬汁 | 2tsp |
| 水浸金槍魚罐頭 | 2tbsp |
| 希臘酸奶 | 2tbsp |
| （糖） | 5克 |
| 第戎芥末籽醬（或鹽一撮） | 1勺 |
| （蒔蘿草or黑胡椒） | 1tsp |
| （白煮糖心蛋） | x個 |
| 用量很隨意！隨意放，自由調節 | ✌ |
第戎芥末味希臘酸奶金槍魚抹醬的做法
水浸金槍魚拿一些出來濾幹水分，拌入檸檬汁和糖去腥
![第戎芥末味希臘酸奶金槍魚抹醬的做法步驟圖 第2張]( "第戎芥末味希臘酸奶金槍魚抹醬的做法步驟圖 第2張")
雞蛋7分鐘煮熟（可溏心蛋）
![第戎芥末味希臘酸奶金槍魚抹醬的做法步驟圖 第3張]( "第戎芥末味希臘酸奶金槍魚抹醬的做法步驟圖 第3張")
拌入希臘酸奶、蒔蘿草、第戎顆粒芥末籽醬（自帶鹹味）
![第戎芥末味希臘酸奶金槍魚抹醬的做法步驟圖 第4張]( "第戎芥末味希臘酸奶金槍魚抹醬的做法步驟圖 第4張")
攪拌均勻，如果要無雞蛋版的已經可以吃啦！
![第戎芥末味希臘酸奶金槍魚抹醬的做法步驟圖 第5張]( "第戎芥末味希臘酸奶金槍魚抹醬的做法步驟圖 第5張")
加雞蛋在裏面
![第戎芥末味希臘酸奶金槍魚抹醬的做法步驟圖 第6張]( "第戎芥末味希臘酸奶金槍魚抹醬的做法步驟圖 第6張")
攪拌均勻（爲了更香又加了點蒔蘿草哈哈）
![第戎芥末味希臘酸奶金槍魚抹醬的做法步驟圖 第7張]( "第戎芥末味希臘酸奶金槍魚抹醬的做法步驟圖 第7張")
好啦！可以拿去抹面包快樂吃早飯啦～雞蛋的餘熱讓這個醬也暖暖的，很適合冬天哦！
![第戎芥末味希臘酸奶金槍魚抹醬的做法步驟圖 第8張]( "第戎芥末味希臘酸奶金槍魚抹醬的做法步驟圖 第8張")
小貼士
*金槍魚從罐頭撈出來水分一定要擠幹，這樣就沒有魚腥味啦！
*雞蛋全熟也可以哦
*沒有第戎芥末醬的話可以用一點鹽來調味哦
