奶味十足!寶寶輔食紫薯奶羹
7個多月的寶寶輔食還是要以糊狀泥狀爲主,可以比初添加輔食時稍微稠點,寶媽們可以把多種蔬果透過輔食機做成糊糊給寶寶吃
切記一次添加多種,每種食材吃上兩三次,寶寶不過敏慢慢接受了再添加下一種,第一次添加新品種要少量~
今天朵媽做的是紫薯奶糊~紫薯營養豐富,含蛋白質氨基酸礦物質等,紫薯的粗纖維可以促使寶寶胃腸蠕動,防止便祕~但是澱粉類的食物還是要控制量的,吃多了適得其反
用料
紫薯 | 1個 |
嬰兒奶粉 | 2勺 |
奶味十足!寶寶輔食紫薯奶羹的做法
紫薯洗淨,奶粉兩勺(自家寶寶喝的~不喝奶粉以母乳或者水代替)
不用去皮~切開放盤準備上鍋蒸
蒸15-20分鐘,紫薯完全熟透爲止
奶粉用80℃熱水沖泡開
蒸好的紫薯去皮
取半個紫薯和奶一起放輔食機打糊
打好的糊糊非常細膩,奶香味十足
營養的紫薯糊就做好了,稀稠度可根據自家寶寶情況調整
看顏色就會很有食慾,細膩絲滑奶味濃郁~味道很好
小貼士
1.不喝奶粉的寶寶用水代替
2.紫薯切記不能吃多!多了會腹脹不消化!寶寶腸胃弱,少食多餐