玉米脆片
怎麼給寶寶吃粗糧比較好呢?不僅要寶寶願意吃粗糧,還要寶寶易吸收,這可難倒媽媽們了,其實不難的,學會今天這招,保證讓寶寶愛上吃粗糧!
市場上的玉米片,大多數是油炸的,對於油炸食物,我們媽媽就會繞道而行了。今天我教大家自制非油炸的健康玉米片,不僅健康,脆脆的還好吃呢!選用簡單的食材,快手易做不說,還可以密封儲存時間長;帶娃出去,還便於攜帶。
平時的話,既可以直接當零食食用,還可以泡在牛奶或者酸奶中當早餐或者加餐給寶寶食用。
用料
玉米麪粉 | 30g |
低筋麪粉 | 20g |
無鹽黃油 | 15g |
清水 | 16g |
細砂糖 | 5g |
玉米脆片的做法
準備食材
將黃油隔熱水融化
tips:這裏黃油大家儘量選用無鹽的黃油,動物性黃油低筋麪粉、玉米麪粉和細砂糖混合均勻,倒入融化好的黃油,攪拌均勻
tips:玉米麪粉越細口感越好,一般超市都有賣的倒入16g清水,攪拌均勻
tips:由於不同麪粉的吸水量不同,水的量大家少量多次的加,一般調整在16g左右即可
只要麪糰溼度以用黃豆粒大一點兒的麪糰壓成一角硬幣大小的面片,不易開裂就可以了揉至光滑的麪糰
tips:稍微揉幾下就可以了,以免麪粉起筋用手搓成長條
切成比黃豆大一點的小劑子
用大拇指輕輕的壓扁
tips:壓扁的形狀大概是一角硬幣的大小,這樣易熟,還不易糊用硅膠刮刀輔助刮起來
tips:因爲玉米麪粉本身發酥的,手拿會碎,所以利用工具輔助刮起來就可以了放入不粘平底鍋中
開小火,慢慢煎熟
tips:最好選用不粘鍋,不易沾不易糊小小的玉米片,寶寶的小手可帶勁兒的捏來捏去的吃呢~
煎至熟透的玉米片,脆脆的,帶着玉米的米香味以及黃油淡淡的油香味,寶寶愛吃到停不下來~
小貼士
1.清水的量可根據麪粉的吸水性做調整。
2.一定要小火慢慢煎熟,以免煎糊。