五彩牛肉粒,考試加油器
來自@孩妮媽媽的分享~
臨近期末考試了,哪個小朋友不想考一個好成績回家開開心心過年呢?給孩子做一道五彩牛肉粒加油吧!
牛肉富含豐富的蛋白質,能給孩子補充營養,強健學生黨的體格。豌豆和玉米和牛肉互相搭配,把蔬菜的清香和牛肉的醇厚結合在一起,香而不膩。
特別合適做便當~顏值也是超高的~
用料
太陽谷牛排 | 一塊 |
豌豆 | 100克 |
玉米粒 | 100克 |
黃油 | 15克 |
胡蘿蔔 | 100克 |
水 | 少量 |
鹽 | 少量 |
洋蔥 | 30克 |
姜 | 5克 |
蒜 | 3瓣 |
澱粉 | 3克 |
料酒 | 15ml |
五彩牛肉粒,考試加油器的做法
提前把食材準備好,牛排先提前1小時解凍。
牛排切丁,每一塊切的均勻些,盛盤好看~
胡蘿蔔切丁
洋蔥切丁
姜切成細絲
把姜、洋蔥、鹽、少量澱粉和牛肉一起放入盤中醃製30分鐘~
切一塊黃油,用黃油剪出來的牛排口感更加的嫩滑(如果沒有黃油可以用普通油哦)
鹽、老抽、料酒等調好味
把蔬菜下鍋大火煮8分熟,然後把蔬菜撈出
油入鍋,放入蒜
把醃製好的牛肉放入鍋中,中火煎炒
再把蔬菜放入鍋中,小火收汁,慢慢翻炒
小貼士
1:這道菜用黃油更好,普通的色拉油可能會影響口感
2:牛肉選的是牛排,所以翻炒的時間不需要太長