香煎牛排沙拉 食譜坊 沙拉 3.14W 大中小設定文字大小 夏天快到了，身上的肉肉還是那麼多，難過，最近準備吃素 用料 牛排 一塊 雞蛋 一個 紫甘藍 兩片 黃瓜 一根 聖女果 十個 玉米 半根 西蘭花 適量 丘比焙煎芝麻口味 適量 香煎牛排沙拉的做法 準備好要用的食材，西南花用鹽水泡一下，再焯熟，紫甘藍切絲，黃瓜切片，聖女果對半切開，玉米焯熟，雞蛋煮熟切成四片 牛排用海鹽和黑胡椒醃15分鐘 熱鍋放入橄欖油或者黃油，牛排煎至自己喜歡吃的熟度，我一般煎2-3分鐘，煎好切片 所有食材備好放入碗中，淋上沙拉醬就可以吃了 沙拉醬是這道菜的關鍵 TAG標籤：牛排 沙拉 好吃 香煎牛排沙拉 #
