蠶豆沙拉 食譜坊 沙拉 1.35W 大中小設定文字大小 靈感來源於土豆沙拉和豆瓣酥 用料 蠶豆 500克 酸奶 一瓶 鹽 5克 蠶豆沙拉的做法 蠶豆剝米 剝蠶豆是一件享受生活的事情 水燒開加鹽 蠶豆倒下去煮三分鐘 倒出沖涼 放入容器中搗碎 裝盤倒上酸奶 小貼士蠶豆不可生吃，脾胃虛弱者不宜多食。蠶豆過敏、有遺傳性血紅細胞缺陷症以及蠶豆症患者均不宜食用。食多可能引起腹脹，消化不良者可以每天控制在一把的量。 TAG標籤：蠶豆沙拉 好吃 蠶豆 沙拉 #
