減肥餐：土豆蝦仁沙拉 食譜坊 沙拉 2.96W 大中小設定文字大小 爲了三個月後的畢業晚會，我要在三個月內減 5kg。 用料 蝦仁 玉米粒 青豆 土豆 牛奶 鹽 白胡椒 黑胡椒 料酒 減肥餐：土豆蝦仁沙拉的做法 土豆煮熟，去皮，攪拌成泥狀。加入牛奶，鹽，胡椒粉攪拌均勻。 蝦仁事先用酒醃製。 把玉米粒，青豆，蝦仁煮熟後加入土豆泥中。 小貼士另外還可以加點黃瓜，小番茄什麼的，愛加什麼就加什麼只要健康的都行。 TAG標籤：蝦仁 土豆 減肥餐 沙拉 #
