香煎雞腿橙子烤南瓜沙拉 食譜坊 沙拉 7.32K 大中小設定文字大小 減脂沙拉 用料 南瓜 適量 橄欖油 20g 鹽 適量 黑胡椒 隨意 雞腿排 1只 橙子 適量 生菜/羽衣甘藍/苦菊/各種可生吃的蔬菜 隨意 香煎雞腿橙子烤南瓜沙拉的做法 橄欖油煎用料酒黑胡椒醃製好的雞腿 去皮切塊 橄欖油或者無油煎南瓜 怕不熟可以稍加一些水中火收幹水份 南瓜焦脆出糖的部分非常好吃 綠葉菜墊底鋪上南瓜 橙子 雞腿 最後加上自己喜歡的醬料配杯冰美式 完美的一天 TAG標籤：南瓜 橙子 沙拉 雞腿 #
