來盤牛油果芒果輕食沙拉迎接露肉的季節
又到了五月不減肥,六七八月徒傷悲的季節了,我要小細腿。。。
有需要紅茶奶凍的請點
用料
雞蛋 | 1個 |
苦菊 | 1把 |
芝麻菜 | 1把 |
芒果 | 半個 |
藍莓 | 50克 |
牛油果 | 半個 |
橄欖油 | 2勺 |
黑醋 | 1勺 |
黑胡椒 | 撒一點 |
來盤牛油果芒果輕食沙拉迎接露肉的季節的做法
苦菊和芝麻葉洗淨,瀝水,鋪在下面
牛油果切一下,上面不要切到頭,扇形鋪開
對,就是這個樣子
雞蛋對半切開,撒上藍莓芒果,配色自己看着辦,顏色不要太多
來個剛做的奶茶凍,很好喝
我是挺喜歡苦菊和芝麻菜的,不知道你怎樣,反正我挺享受吃草的過程的
我喜歡油醋汁,但。。。家有神獸,要來嘗一口,so。。。。我放了點沙拉醬,也一樣好吃😋
小貼士
顏色不要搭配太多,可以配個堅果或者藜麥,我的藜麥還在跑來的路上。。。。