來個大碗湯,喝湯是養生的一大法寶,乾貝、蘿蔔都是好物,來點方便快捷的吧,這個湯既美味又營養!
用料
白蘿蔔 | 350克 |
乾貝 | 80克 |
香蔥 | 2根 |
香菜 | 2根 |
鹽 | 5克 |
油 | 10克 |
蘿蔔乾貝湯 純素的做法
乾貝提前用清水浸泡1小時左右,然後清洗乾淨。
白蘿蔔颳去表皮,切成長粗條。香蔥洗淨,把蔥白、蔥綠分別切粒;香菜切碎。
主鍋內倒入10克油、蘿蔔條和蔥白,3分鐘/Varoma/小勺,爆香。
加入800克熱水,10分鐘/100度/小勺,等溫度到達100,放入乾貝,15分鐘/100度/小勺,烹煮。
倒計時1分鐘時,加鹽調味,音樂響起後,撒入香蔥粒,盛入碗中即可。