南瓜蓮蓉湯圓
南瓜湯圓很常見了,做法也都大同小異,我這個唯一不同的是所包的餡料,是月餅裏的餡料,有芝麻的、水果的、蓮蓉的,豆蓉......,可以說有什麼味的月餅就可以做什麼味的南瓜湯圓。
每逢中秋節後,大家家裏是不是或多或少的剩下些許還沒開封的月餅,但月餅是“三高”食品,又不可能在短時間裏快速“消滅”光,慢慢吃保質期又快到了,不能長期存放。於是,我就想出這個能快速、健康地“處理”掉月餅的辦法,同時又可降低月餅的“三高”程度:把它分成一小份一小份的作爲餡料包進湯圓裏。
還有,這次我採用的是蒸的方式。
用料
老南瓜 | |
糯米粉 | |
月餅 | |
蜂蜜 |
南瓜蓮蓉湯圓的做法
把月餅表面的皮用小刀切去(其實不去也無大礙),分成1克左右的小塊備用。
取出叮好的南瓜塊,稍微涼涼後用大勺把南瓜塊壓成泥。
把壓好的南瓜泥倒入大碗中,加少量的蜂蜜,再邊攪拌邊加入糯米粉,直到和成不粘手的糯米麪團。
把麪糰搓成長條,揪成等大小的小麪糰。取一小團面搓圓壓扁,包入剛切好的小月餅塊,再搓圓,放入刷好底油的盤子。如此把其餘的麪糰都包好碼放入盤。
等水開上鍋蒸,10分鐘後,一盤黃燦燦的南瓜湯圓就可出鍋了。
小貼士
1.我用的是老南瓜,更面更甜,做出的餡皮口感更好。
2.什麼味的月餅都可以,依自己喜歡的口味,當然也可以看家裏還剩下什麼味的月餅,這次用的是蓮蓉味的。
3.在做皮時加入的蜂蜜也可以替換成桂花糖,使做好後的湯圓吃起來有淡淡的桂花味,但千萬不要加多,本身南瓜就有一定的甜度,而且包入的月餅餡也是甜的,要不這個南瓜湯圓又變成和月餅一樣的食品了。
4.用來盛放的盤子要刷上一層薄油,防止在蒸的過程中發生粘盤的現象。