糙米腸粉
家裏炒了好多糙米,打成了粉,吃了很多,覺得齋吃有點膩,忽發奇想可以做腸粉嘛,而且還很健康~
用料
糙米粉 | 50克 |
生粉 | 5克 |
涼開水 | 150克 |
油 | 適量 |
生抽 | 適量 |
鹽 | 少許 |
雞蛋 | 兩隻 |
肉末 | 適量 |
蔬菜 | 適量 |
蒜末 | 適量 |
胡椒粉 | 適量 |
糙米腸粉的做法
把鍋裏的水燒開。
把肉末用油、粉、鹽、醬油、胡椒粉拌勻調味。
雞蛋稍微攪勻。
蔬菜切絲。
把50克糙米粉,5克生粉,120克水攪拌均勻,做成米漿。
取一個不鏽鋼碟子,刷一層油。
把肉末散落在碟子裏。
用湯勺倒一勺米漿到不鏽鋼碟子裏,視碟子大小調整份量。
放入雞蛋。撒入想吃的蔬菜。放進燒開水的鍋裏,用蒸架隔水大火蒸3到5分鐘。皮起氣泡就熟啦。
另起鍋,倒油、蒜末、醬油、一點點涼開水、喜歡的可以再加肉末跟辣椒等,炒至冒泡。用鍋鏟慢慢捲起,淋上炒好的醬汁,就完成啦~
也可以切成小份,更方便吃~
小貼士
米漿放之前一定要攪拌均勻,不能太稀也不能太稠,油一定要刷滿,先放肉後放米漿,米漿要倒勻,弄好之後要速度放到鍋裏。