紅薯豆漿 促進排便

簡單的食材 好喝的豆漿

用料  

紅薯豆漿 促進排便的做法  

1. 這次的比例不大對。應該同等比 會更好！！下次用50克紅薯跟50克黃豆試試看！我這是一人份。如果人多就按照同等比例往上加即可。

2. 沒想到吧是這種顏色。反正我沒想到哈哈哈哈

3. 好喝的！喜歡甜的可以在加點蜂蜜！黃豆少了所以我這個不夠濃稠。

小貼士

養生功效：紅薯又名白薯、地瓜等。它味道甜美,營養豐富,又易於消化,可供給大量的熱量,有的地區還將它作爲主食。同時,紅薯也是一種理想的減肥食品。因爲含有大量膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道,促進腸道端動,通便排毒,尤其對老年性便祕有較好的療效。經常飲用紅薯豆漿能夠讓入在減肥的同時補充營養,尤其適合那些需要減肥的上班族飲用。