炒花生黑黃豆漿
花生,有健脾和胃,潤肺止咳,滋養調氣,清咽化痰,消腫止血作用,可提高兒童智力,並防止人的過早衰老。花生中有豐富的卵磷脂和腦磷脂,克延緩腦功能衰退,並有抑制血小板黏聚,阻止血栓形成,保護血管壁,降低膽固醇等作用。
炒花生,做月餅剩下的料,一時間不知道幹什麼好,索性來個花生豆漿。炒花生的豆漿,多了一份焦香。。。
用料
炒花生 | 30克 |
黑豆 | 30克 |
黃豆 | 30克 |
水 | 1200克 |
炒花生黑黃豆漿的做法
用料
將二豆洗淨控水
同花生一起加水浸泡至漲發
將濾布罩在濾網架上,放入豆腐機打漿桶卡好
倒入各料
加入清水
蓋上蓋子
將打漿桶裝入機座
啓動豆漿功能
待打漿結束,取下打漿桶
揭蓋,取走濾網,使渣漿混合
倒入豆漿杯中
趁熱飲用
小貼士
各材料比例可以隨自己喜好任意調整。
打好的豆漿連渣飲用,營養更全面。
飲用時可以根據自己口味加糖調味。