紅與黑～花生黑豆豆漿
黑豆，又名烏豆，味甘性平。含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿蔔素、煙酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營養物質。黑豆對年輕女性來說，還有美容養顏的功效。
花生，含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜製作各種營養食品。花生長於滋養補益，可延年益壽，所以民間又稱“長生果”。
這些都是度娘來滴。總之就是營養好就對了！花生加上黑豆，紅與黑的組合，適合秋日養身。
用料
| 黑豆 | |
| 花生 | |
| 水 | |
| 冰糖 |
紅與黑～花生黑豆豆漿的做法
一半黑豆，一半花生，預先浸泡。
放入豆漿機，開動。
濾去豆渣。趁熱，加入適量冰糖。
小貼士
不知不覺深秋了，來上一杯花生黑豆豆漿，暖暖！
