清涼解暑的減脂蔬菜果汁🍹 食譜坊 果汁 9.72K 大中小設定文字大小 好多年沒買過飲料 分享一款自己喜歡的自制飲料 夏天喝清涼解渴 無糖🈚️負擔😅 減肥減脂 用料 黃瓜 半根 菠蘿 50克 哈密瓜 50克 檸檬 半個 水(氣泡水) 350毫升 清涼解暑的減脂蔬菜果汁🍹的做法 黃瓜半根大概60克 菠蘿50 哈密瓜50 檸檬半個 所有食材放在攪拌機➕半個檸檬擠汁➕水(或氣泡水) 開機攪拌 打碎 倒杯即可 小貼士我不喜歡加糖 當然你可以加些蜂蜜 白糖 楓糖 買回來的水果 多的話 我一般洗淨 切好 裝袋 冷凍 每次打果汁就拿出來一些 方便 TAG標籤:減脂 解暑 果汁 蔬菜 #