低卡無糖‼️㊙️·減脂青瓜火龍果奶昔🥒

今天分享的這款奶昔，完全可以作爲減脂期思慕昔的基底，配合堅果燕麥一起食用。青瓜和火龍果都是水分豐富的果蔬，和粘稠的無糖酸奶搭配，非常好入口。燥熱的清晨喝上一杯，輕鬆排便，補充維生素。

用料  

低卡無糖‼️㊙️·減脂青瓜火龍果奶昔🥒的做法  

1. 青瓜、火龍果切成小塊。

2. 50g無糖酸奶，和果肉一起丟進榨汁機

3. 開機充分攪打均勻

4. 倒入加了冰塊的玻璃杯中，完成。

小貼士

1.火龍果非常適合打果汁，大家可以隨意搭配
2.因爲火龍果糖分偏多，所以儘量選擇沒有添加糖的酸奶或牛奶，減脂期可以購買如實酸奶。我的酸奶都是自己做的。