不要點外賣啦，自制奶茶，超簡單

一直很喜歡喝奶茶，下午工作累的時候就想點一杯外賣，相信很多仙女都跟我一樣，看醫生的時候說最好少喝外面的飲料，於是決定自己動手煮，煮了很多次才調整到適合自己的配比，超簡單的奶茶，真的是既養身又健康。

4.6修改，之前家裏用的是另一種木糖醇，用量是正常糖的10分之1，所以可能讓很多小夥伴誤解了，這次我新買的木糖醇，大概用30g味道正好，大家可以增減。

用料  

不要點外賣啦，自制奶茶，超簡單的做法  

1. 茶葉稱重25g，多點少點可以自己調節，沒有廚房秤的朋友抓個4下差不多。

2. 選擇全脂牛奶，味道會比較濃

3. 水開後煮茶，小火燜一會，時間越久茶味越濃。

4. 大約3-5分鐘後加入牛奶，加牛奶是最喜歡的步驟，因爲顏色很好看哦。
   大火煮開，轉小火煮一會，這個步驟最好人在邊上看着，牛奶容易溢出來，因爲在健身，所以我們不加糖，需要加入糖的可以自行加入，加木糖醇糖尿病人也可以喝。上面有量，比較淡，喜歡甜的就多加點。

5. 煮完的亞子，香香的，用濾網濾出就好啦

6. 上班來不及了，裝好一杯下午喝，買的小袋子，帶給小夥伴喝也很奈斯。