🔥【生酮外賣餐】生酮期間不能自己做？那就點外賣吧

對於生酮減肥的姐妹們來說，不能自己做，真的太難了，那麼我們不能自己做生酮怎麼辦呢，那就外賣吖~
喜歡這個菜譜的酮學給我收藏關注喲~
會持續更新噠，愛泥萌~

用料  

🔥【生酮外賣餐】生酮期間不能自己做？那就點外賣吧的做法  

1. 早餐：
   生酮期間不能自己做早餐怎麼辦？買！
   買的話我們能吃什麼呢？
   傳統早餐裏面當然是荷包蛋，茶葉蛋，白煮蛋，豆漿（注意不要加糖！當然可以買原味的，然後自己加代糖）。包子，饅頭，飯團好好吃吖，害，姐妹你在生酮，別想好嗎，看看就行了
   西式早餐怎麼辦呢？那就沙拉，肉餅吧。三明治🥪，漢堡🍔很香嗎？可以吖，麻煩老闆給我去掉吐司麪包片吧，我只要中間的肉肉和菜菜，火腿？不用不用，我只要肉餅🥩和菜葉🥬

2. 午餐：
   哇塞，中午想吃雞腿飯了，怎麼辦？那就吃吖，老闆一份雞腿飯，不要飯，把米飯給我換一份青菜或者白菜🥬吧~
   這個椒麻雞好好吃的樣子，吃吃吃，老闆椒麻雞一份，不要飯我想要娃娃菜呢~
   炸雞飯，豬排飯？姐妹，你想啥呢？這些可都是含有澱粉的誒！收起你的哈喇子好嗎，吃點別的吧，比如冒菜（牛油最佳吖），火鍋（牛油火鍋，九宮格，鴛鴦鍋），麻辣燙這些這麼好吃你不想嗎？

3. 晚餐：
   簡單了，類比午餐吖，或者回去煮個蛋煎個蛋？哦，我忘了，不想做啊，那就白開水放倆雞蛋，10分鐘後吃！
   還不行，那就點份外賣吧，外賣吃什麼？沙拉🥗考慮一下？老闆，一份沙拉不要土豆泥，加分玉子燒吧，糖心蛋🍳來一個，再加點香煎雞胸肉🍗，牛肉🥩，五花肉🥓，生菜不夠，再來一份，這樣夠吃了嗎？那必須吃撐了吖

4. 小點心：
   待更新~

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