蘋果百合潤肺甜湯

蘋果百合煮水，有營養價值，滋陰潤肺、幫助身體補充豐富的微量元素和維生素、促進身體的新陳代謝。
能夠幫助身體維護呼吸道，能夠幫助身體調理脾胃、適合秋冬季，能達到較好的養生滋潤效果，生活中可以適當吃蘋果百合，這樣也能夠幫助身體美容養顏。
其實量多少很隨意，人多煮多點，人少煮少點，百合可以用乾的，也可以用新鮮的，乾的要提前泡水。

用料  

蘋果百合潤肺甜湯的做法  

1. 蘋果

2. 枸杞

3. 蘋果去皮，切小塊，冰糖，鮮百合，都準備好。

4. 蘋果先煮，小火大約30分鐘。

5. 加入百合繼續煮，大約10分鐘左右，鮮百合就不用10分鐘。

6. 加入冰糖繼續煮一會。

7. 最後加入枸杞，枸杞先洗一下。

8. 攪拌一下，就好啦！

9. 潤肺去燥的養生甜水。

10. 大人小孩都適合喝，秋冬季最好喝的潤肺湯。

小貼士

簡單快手好喝，蘋果可以換梨🍐，最適合秋冬季節的水果湯。