如何燉燕窩

用料  

如何燉燕窩的做法  

1. 拿出2盞燕窩

2. 倒入純淨水浸泡4個小時

3. 泡發4個小時後

4. 這泡發率還是很高的

5. 裝入燉鍋容器裏，加入純淨水，沫過燕窩就行，不用太多。因爲燕窩具有水溶性，水多了會化掉的😀

6. 放入燉鍋，選擇燉燕窩，大概半個小時吧，自己會停的

7. 燉好後的燕窩

8. 裝入玻璃容器裏，放入冰箱，保質期只有一週。吃法：每天早晚空腹各一勺或者2勺，可以加入純牛奶，鮮奶或者冰糖水。喜歡水果的話可以加點自己喜歡的水果

9. 裝了2瓶還有多，所以我把剩餘的都喝掉了。一天燕窩吸收的量也就2勺差不多，所以喝多也一樣😀