超愛豆乳牛奶一類,但是又怕喝太多熱量超,創造了只需要一點點牛奶的這款甜品,口感敦實,滋味濃郁
用料
牛奶(全脂) | 20ml |
熟黃豆粉 | 10克 |
魔芋粉 | 一小袋 |
可冷可熱的豆乳奶羹(50大卡低熱量)的做法
全部材料,牛奶一定要用全脂,因爲這樣味道纔會很濃郁,不然脫脂要用很多,其實熱量是一樣的,20ml牛奶脂肪也幾乎不存在~
冷水化開魔芋膠,靜置幾分鐘
倒入牛奶,牛奶冷熱均可,看想喝什麼溫度的就好,牛奶是提味用的,所以20ml足矣
倒入黃豆粉,可以邊喝邊倒
完成!
邊喝邊加~ummmmmm
小貼士
牛奶全脂
黃豆熟粉