冬季熱飲（五）酒釀枸杞

酒釀枸杞 190大卡（2人量）

用料  

冬季熱飲（五）酒釀枸杞的做法  

1. 首先準備食材

2. 把枸杞放入清水中洗淨

3. 把米酒，枸杞倒入燉鍋中，加入半碗水，燉10分鐘即可。

4. 米酒本身就會又微微的甜味，所以不要額外加糖

小貼士

功效 有助於提高免疫力。促進血液循環，促進新陳代謝，具有健脾養胃、舒經活血、補血養顏的食療作用，更可以有效針對女性痛經時期飲用，以此達到補氣、生血、活絡、通經之效。