瘦身奶昔💕
本菜譜適合,早餐喜歡配好喝的飲品,並且還想要減肥的小仙女小仙男們🍧
用料
牛奶 | 一盒 |
或者用酸奶 | 一盒 |
草莓 | 數顆(適量就好) |
蜂蜜 | 1-2勺 |
燕麥片 | 適量(選用) |
黑芝麻粉 | 適量(選用) |
百香果 | 一個(選用) |
瘦身奶昔💕的做法
洗好草莓並切成一小塊一小塊的~用乾淨的小手將她們放進料理杯或者榨汁機中🖐🏻
根據個人的喜好,加入酸奶或者牛奶~我今天選擇的是酸奶呦,因爲我個人比較喜歡這種厚一點的口感🤔
加入1-2勺蜂蜜,如果還覺得不夠甜,寶貝們可以再加第3、4、5......n勺😏。根據個人喜好,還可加入一顆百香果😝開始最黑暗的步驟,榨汁👀
榨出來以後可以根據自己的喜好,加入麥片(自己煮的麥片也好還是各種進口早餐麥片製品也罷,反正怎麼喜歡怎麼來!)加入一勺黑芝麻粉~攪拌~出成品洛😍
小貼士
這個....就姑且算作奶昔吧,它真的特別營養而且又好喝,可以滿足各種營養上的需求~同時它還特別的快手,十分鐘之內從洗草莓到出成品就可以完成~而且不需要技術含量~手殘星人都可以完全駕馭哦!這只是一個例子一般的菜譜呦,大家可以任意組合,更換材料~小仙女小仙男們快快行動起來吧🤗🤗🤗