菠蘿獼猴桃冰沙（冰爽一夏）

健康營養！解暑冰爽！美容解毒！通便潤腸！
不想多說了，一起做起來！

凍菠蘿塊的做法請參照👇

用料  

菠蘿獼猴桃冰沙（冰爽一夏）的做法  

1. 這是所需要的食材。
   將獼猴桃洗淨，去皮。
   凍菠蘿切成小塊備用。

2. 用擦子將獼猴桃擦碎。

3. 將凍菠蘿與酸奶放在一起用破壁機打碎。

4. 將菠蘿冰沙倒入杯裏。

5. 加入適當的冰塊。

6. 倒入獼猴桃。
   （🌸喜歡檸檬味兒的話，可以擠進適量的檸檬汁）

7. 輕輕地注入雪碧等碳酸飲料。

8. 最後再加入幾塊冰，插上薄荷和一片檸檬。
   酸爽解暑！美容養顏！

9. 繼續跟竹脇まりな做健身！

10. 堅持！

11. 加油！

12. 相信明天的自己會變得更美好！

小貼士

1.要儘量選擇成熟的菠蘿，吃起來酸甜可口。
2.在注入各種冰沙、果汁時，要儘量輕一些，以免出現果汁混在一起的現象。（如果混在一起也沒關係，反正是自己喝，又不拿去賣！）