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減肥應該也能吃的土豆餅🥔

減肥應該也能吃的土豆餅🥔的做法步驟圖

昨天買的雞蛋磕碎了三顆 剛好家裏還有土豆🥔

用料  

土豆 5個
雞蛋 3個
燕麥粉(燕麥片自己磨得粉) 少量
黑胡椒 適量
堅果蒜末(一起打碎的很不錯 我用的開心果) 適量

減肥應該也能吃的土豆餅🥔的做法  

  1. 洗洗

    減肥應該也能吃的土豆餅🥔的做法步驟圖 第2張
  2. 泡泡(爲了去掉一些澱粉 畢竟在減肥……)然後擠幹水分

    減肥應該也能吃的土豆餅🥔的做法步驟圖 第3張
  3. 放調料和蒜末 用燕麥粉調節稠度

    減肥應該也能吃的土豆餅🥔的做法步驟圖 第4張
  4. 空氣炸鍋 油紙抹少量油 表面也噴一點兒

    減肥應該也能吃的土豆餅🥔的做法步驟圖 第5張
  5. 我的鍋用了15+10分鐘 翻了次面兒 180度

    減肥應該也能吃的土豆餅🥔的做法步驟圖 第6張
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