燕麥能量棒(這應該是個減脂,飽腹感爆棚的能量棒) 食譜坊 零食 2.78W 大中小設定文字大小 能吃飽,還越嚼越香! 用料 燕麥片 150克 牛奶 60克 雞蛋 1個 白瓜子 50克 葡萄乾 30克 黑芝麻 隨你心意 燕麥能量棒(這應該是個減脂,飽腹感爆棚的能量棒)的做法 我用的就是一般的即食麥片 備齊! 雞蛋打入燕麥,攪拌 牛奶加入放了雞蛋的麥片中,繼續攪拌! 加入葡萄乾,白瓜子,黑芝麻(我家是沒有別的了,有別的可以接着加!) 攪拌均勻 盛入烤盤,壓實! 放入165度預熱的烤箱中!165度烤25~30分鐘 出爐! 切開! 怎麼看起來像雪花酥!😂😂😂 涼了之後還算脆! 明早就當早飯! TAG標籤:減脂 能量棒 飽腹 燕麥 #