燕麥能量棒

市售有很多能量棒，總是不太放心！自己在家做的口味也是相當的好。隨身攜帶，餓的時候來一塊，飽腹感很強！

用料  

燕麥能量棒的做法  

1. 準備食材

2. 核桃仁、大杏仁切小。這裏的核桃仁和大杏仁是熟的。

3. 把燕麥平鋪在烤盤內，南瓜籽和葵花籽是生的，也鋪入烤盤一起烤熟。

4. 烤箱180度烤20分鐘左右

5. 中途每隔6、7分鐘翻一翻面，防止烤糊且不均勻。

6. 提前準備好模具，這種是裝阿膠糕的烤盤，烤盤鋪油布或油紙，以防凝固後取不出來。

7. 燕麥烤至金黃，將所有堅果全部倒入大的容器內拌勻。

8. 蜂蜜倒入奶鍋小火加熱。

9. 很快就冒泡泡了，馬上關火。

10. 將蜂蜜澆在麥片上。

11. 快速翻拌均勻。

12. 倒入容器內。

13. 鋪平。

14. 上面鋪油紙，用力壓平，使勁哦！

15. 送入冰箱冷藏。

16. 冷藏過後麥片會很緊實，取出掀掉油布。

17. 用鋒利的刀切塊。

18. 成品

19. 口味超驚豔！

小貼士

使勁壓，使勁壓……涼後粘和度會很好！香酥！
這個量一共切了24塊！堅果隨意，但是必須是熟的！