一學就會的全麥燕麥餅（減肥代餐）

偶然在吃過一次全麥燕麥餅，雖然小，但是卻十分飽腹，二塊餅乾頂得上一餐飯，於是開始用它代替晚餐，效果感覺還不錯。當然減肥不僅要少吃也要適當的運動，真的超級簡單的一款入門級烘培，一起試試吧。

用料  

一學就會的全麥燕麥餅（減肥代餐）的做法  

1. 準備好所有的原料，都是自己吃的，所以用的都是自認爲還可以的產品，王后全麥粉，代糖，五穀磨坊的黑芝麻核桃粉。

2. 把所有的原料放在一起攪拌均勻，有點麪糰粘稠狀就好了。

3. 揉成球，壓成餅，最後加一點點白芝麻點綴，做這部的時候就可以預熱烤箱了

4. 把餅乾放烤箱裏面，上下火190度烤20分鐘，每個烤箱脾氣不同，建議大家根據實際情況酌情調整時間和溫度。

5. 考好燕麥餅就出爐了。

6. 裝了兩盒給閨蜜。嘿嘿，真的超級簡單！！快來試試。