兩款墨西哥捲餅(梅菜味/原味)
之前的減脂餐,有三天的主食小與選擇了墨西哥捲餅,不光因爲它好吃,而且它好搭配,吃法也千變萬化,而且做一次可以吃好久。對一次只做一人食來說,這樣的主食省心省力。
最近小與又瘋狂迷上了梅乾菜,做了一款梅乾菜口味的捲餅,兩個方子一起呈上。
用料
梅菜味(6塊) | |
中筋麪粉 | 150克 |
酵母 | 2.5克 |
鹽 | 2克 |
橄欖油 | 7克 |
炒好的梅乾菜 | 20克 |
水 | 87克 |
原味(12塊) | |
中筋麪粉 | 300克 |
酵母 | 4.5克 |
鹽 | 6克 |
橄欖油 | 13.5克 |
水 | 180克 |
兩款墨西哥捲餅(梅菜味/原味)的做法
將所有材料放麪包機,用MIX鍵混合攪拌15分鐘,醒10分鐘。
取出麪糰,分成6個小劑,滾圓後蓋保鮮膜再次醒發10分鐘。
案板上多撒麪粉,將麪糰擀成薄餅。
平底鍋開小火,待鍋燒熱再將麪皮放入,無需放油。麪皮鼓起大氣泡即可翻面。
翻面的的麪皮大約再烘10秒左右即可。神奇的是,麪皮會像河豚魚一樣自動鼓起來哦。
做好的麪皮放在架子上晾涼後密封冷藏,可以當主食吃,可以卷菜吃。
這款是原味的,一下囤那麼多,不怕餓着了。
小貼士
墨西哥捲餅的吃法也很多,可以做烙雞蛋餅,也可以卷蔬菜卷葷菜,卷你一切想要卷的。當早餐主食也是棒棒的。