雜蔬蛋炒飯
這是我們家一直以來消耗剩米飯的方法,今天做的蔬菜稍微少點,平常會再多一點,米飯蔬菜蛋都有,簡單易做,美味快手,營養均衡!
這款炒飯因爲是打入的生雞蛋,所以不是傳統的米蛋分明的那種。如果像我一樣用的普通鍋,打入生雞蛋後會有一點粘鍋,最好用不粘鍋,用普通油要多一點,用不粘鍋油可以少一點。
用料
隔夜米飯 | 1大碗 |
雞蛋 | 3個 |
胡蘿蔔 | 適量 |
洋蔥 | 適量 |
芹菜 | 適量 |
香菇 | 適量 |
瘦肉 | 適量 |
鹽 | 適量 |
蠔油 | 適量 |
雜蔬蛋炒飯的做法
蔬菜和豬肉切小丁,雞蛋洗乾淨備用。
鍋中加稍微多點的油,油熱先加胡蘿蔔。
胡蘿蔔炒變色後加瘦肉丁。
肉丁變色加剩餘的蔬菜翻炒。
所有蔬菜都變色七八成熟時加入米飯。
米飯鏟稍微小點。
加入生雞蛋。
生雞蛋稍微翻炒一加熱產生水蒸氣,就會讓米飯變得鬆軟,很容易壓散。
米飯和蔬菜翻炒均勻加入適量食鹽。
加入適量蠔油。
翻炒均勻就ok了。
盛盤享用吧!
配一碗稀稀的燕麥粥。
再來一點酸辣泡椒小鹹菜。爽脆可口,營養美味!
小貼士
蔬菜可以根據家裏的存貨隨意變換,最好水分不要太大的,土豆、青椒、萵苣什麼的都行。顏色稍微多一點,炒出來的顏值更高一點。豬肉可以換成雞胸肉、火腿、培根、蝦仁都行。注意:根據食材的易熟程度,調整下鍋次序!