兒童快速簡單營養炒飯

炒飯是家常最簡單的食物了，孩子也愛吃，可以將肉、蔬菜都一起！紅+黃的顏色搭配，又是最可以激發孩子食慾的顏色！

用料  

兒童快速簡單營養炒飯的做法  

1. 雞蛋打散
   雞胸肉切小塊、胡蘿蔔切丁、白菜幫子切丁（愛吃豆子的小朋友可以換成綠色小豆，更好看），玉米粒化凍 備用

2. 油熱後先下鍋炒熟雞蛋，盛出備用

3. 炒雞胸肉至發白

4. 依次加入胡蘿蔔和玉米粒，翻炒一下

5. 加入孩子可以吃完的飯量

6. 米飯翻炒均勻以後加入雞蛋和菜丁

7. 最後加一點老抽調味調色，孩子的食物儘量的不要過多調料！若不喜歡老抽的顏色可以改用鹽也是可以的。

小貼士

因爲是孩子的食物，所以食材除了玉米都是新鮮的，米飯也是現煮，煮米飯時水少一點，這樣炒飯時和隔夜飯的效果不會差很多！雞胸肉可以換雞腿肉或各種肉類、魚類代替，都很好吃