家常版牛肉飯
冰箱裏還剩點吃火鍋剩下的肥牛和烤披薩剩下的配料,決定給家裏的倆神獸做牛肉飯吃,每天最頭疼的事就是看着他們上網課和琢磨給他們吃什麼。這種牛肉飯的特點是食材簡單,做法簡單,速度快,而且營養豐富。
用料
肥牛 | 克 |
胡蘿蔔 | 根 |
洋蔥 | 個 |
蒜 | |
西蘭花 |
家常版牛肉飯的做法
半斤牛肉,一根胡蘿蔔,半個洋蔥
牛肉焯水。冷水下鍋,加點蔥,姜和料酒。水開後立刻把肉撈出來!
炒配料,我用黃油炒的,可以根據孩子們的口味用花生油和色拉油.
用醬油,蠔油,鹽,胡椒粉,澱粉調小半碗料汁。醬油最好用日本醬油蠔油半湯勺就夠!其他的根據自己的口味定
用切好的蒜片熗鍋,然後放入洋蔥翻炒至淡黃色加入牛肉
然後加入調好的料汁
擺盤
小貼士
牛肉最好是先化凍再焯水,焯水時一定要注意觀察水溫,在水即開未開時就把牛肉撈出來!