雜糧拌飯 食譜坊 飯 2.43W 大中小設定文字大小 最近減肥看了看了好多菜譜，這個看着還不錯，2個人的量 用料 胡蘿蔔 半根 豆芽 半把 金針菇 半把 雞胸肉 5塊 荷包蛋 1 西蘭花 三分之一朵 雜糧拌飯的做法 所有蔬菜開水汆一下，瀝乾放一邊 雞胸肉，用蠔油，料酒，生抽，黑胡椒，生粉我醃製了下，40分鐘以上 煎一個荷包蛋，雜糧飯做好，然後就是最重要的一步調醬汁 醬汁：生抽2勺，蠔油1勺，醋1勺，香油半勺，黑胡椒一點點，自己看着調味吧 TAG標籤：雜糧 雜糧拌飯 好吃 #
