用鳳梨做個菠蘿飯
簡單的菠蘿飯營養美味,還有點小情調。一定要用鳳梨代替菠蘿,一是鳳梨肉可以直接吃,不用浸泡,二是鳳梨夠大,作爲容器可以裝很多。
用料
米飯 | 2碗 |
鳳梨 | 1個 |
青豆 | 一小把 |
胡蘿蔔 | 小半根 |
雞蛋 | 1個 |
午餐肉 | 適量 |
乾貝或蝦 | 一小把 |
香菇 | 3朵 |
腰果 | 1把 |
蠔油 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
用鳳梨做個菠蘿飯的做法
事先煮好米飯,最好用泰國米,煮得稍微硬一點,放涼後打一個雞蛋進去攪拌均勻,米飯會變成黃燦燦的。
準備好配菜,喜歡什麼就放什麼,最好有紅有綠好看些。如果有青豌豆這類不容易熟的食材,炒菜前先用清水煮熟。
準備一個大鳳梨,選一個好看的角度切下三分之一。
挖出鳳梨肉。用水果刀劃縱橫道到底,從側面開始斜着切,不用糾結會把果肉切爛,因爲用不了這麼多果肉,挖出的鳳梨肉選好的切丁。底部的果肉和汁水用勺子挖乾淨,另外吃不浪費。
起鍋放油,放入不容易熟的食材先炒兩三分鐘。
加入之前攪拌好的米飯,炒勻。
加入一勺蠔油,兩勺生抽,炒勻。
最後加入鳳梨丁和最容易熟的食材,翻炒一分鐘,加入一把原味腰果,炒勻關火。
把炒好的飯裝到鳳梨殼裏,好看又好吃的菠蘿飯就做好啦!