雜糧晚飯 食譜坊 飯 2.24W 大中小設定文字大小 長胖了,不想吃米飯和太多的肉肉。來個健康的雜糧餐吧 用料 食材:巴馬出產的紅豆、黑豆、薏米、紫米、黑米、玉米渣、 用量:混合一杯 伴碟菜:雞蛋、小白菜、榨菜 用量:適量 雜糧晚飯的做法 把雜糧一杯洗乾淨,放在電壓力鍋裏,按照鍋內的刻度加上適量的清水,蓋好,點雜糧粥。👌 雞蛋一個打散,一點點鹽,下鍋快速炒熟。小白菜🥬切小段,下油鍋快速炒。榨菜兩小塊備用 飯熟,裝碟,用備菜伴碟擺好即大功告成啦 小貼士簡單又美味,關鍵是少油少鹽食得健康。 TAG標籤:雜糧晚飯 好吃 雜糧 晚飯 #