天熱廚房呆十分鐘,流汗倆小時。經常想着弄什麼吃,相對營養還不熱。前幾天和朋友去吃烤肉,突然想起來生菜裏可以包很多東西啊。
昨天剩的黑米飯,還有肉加點胡蘿蔔、黃瓜絲撒點胡椒粉、辣椒粉方便簡單,而且抱起來吃,口感相對也比較好。
健身運動黨嫌雞胸肉柴的也可以這樣吃。
用料
生菜 | 幾片 |
黃瓜 | 1根 |
胡蘿蔔 | 1根 |
肉 | 100克 |
黑米飯 | 1碗 |
生菜包一切的做法
生菜洗乾淨,黃瓜、胡蘿蔔切絲。生菜鋪開上面按順序放黑米飯,肉,胡蘿蔔和黃瓜絲,撒調味料
把生菜包起來,開吃
小貼士
裏面包的東西可以根據自己的喜愛任意選擇。