三文魚無米花菜炒飯（減肥又好吃的減肥餐哦）

用料  

三文魚無米花菜炒飯（減肥又好吃的減肥餐哦）的做法  

1. 花菜去梗切末，三文魚切成小丁，洋蔥切丁，雞蛋打散（打散的雞蛋中加入料酒、鹽、蔬之鮮）備用，來個大集合照。

2. 三文魚加胡椒粉先醃一下（我覺得不放胡椒魚會腥，我愛胡椒粉）

3. 橄欖油下鍋加熱（個人覺得花生油或者菜油更香，但是這是減肥餐所以規格咱上一上，用橄欖油.）依次加入洋蔥、三文魚、青豆翻炒。

4. 加入花菜末，我切了很多但是由於是一個人吃我就炒了一小碗的花菜末。翻炒大概30秒左右。均勻倒入打散的雞蛋液翻炒，加一小勺生抽，（一小勺，記得是小勺！）繼續翻炒，翻炒～翻炒～翻炒～出鍋！

5. OK，完美，香的不要不要 關鍵還是減肥餐，哈哈哈！